خانمها، این آزمایش‌ها را پشت گوش نیاندازید!

تب‌های اولیه

شعر کودکانه حالا که می خواهید تغییری به زندگی خانوادگی تان د و مادر شوید، بدانید که باید ماه ها قبل خودتان را آماده کنید قرار نیست فقط در دوره بارداری به فکر سلامت خود و جنین تان باشید و زمانی که در تلاش برای بارداری هستید هم مهم است که در معرض برخی مواد غیرضروری که می تواند بر باروری شما اثر بگذارد، قرار نگیرید در اینجا چند مورد از مهمترین شعر کودکانه ها را مرور می کنیم رنگ کردن خانه بدون حضور شما قرار گرفتن در معرض رنگ های بر پایه روغن و رنگ های حاوی سرب و جیوه در دورانی که در تلاش برای بارداری هستید به هیچ عنوان توصیه نمی شود طبق گفته انجمن یی بارداری رنگ های لاتکس با اتیلن گلیکول اتر و بیوسیاید را به هیچ عنوان نباید در رنگ آمیزی خانه استفاده کنید قرار گرفتن در معرض این مواد شعر کودکانه شیمیایی خطر ابتلا به سو مصرف مواد را بالا می برد و کودک شما را در معرض خطر نقص جسمی و روحی قرار می دهد با توجه به گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها مسمویت سرب می تواند از مادر به جنین منتقل شود و سقط جنین و زایمان زودرس، وزن کم هنگام تولد، مشکلات یادگیری، مسائل رفتاری و آسیب مغز، کلیه یا عصب را باعث شود اگر فکر می کنید باید خانه شعر کودکانه صوتی را برای آمدن کوچولو آماده کنید این کار را به همسرتان بسپارید و خانه را ترک کنید تا رنگ خانه تمام شود و هوا سالم برای تنفس محیا شود غذای کنسروی ممنوع برخی از خطرات در آشپزخانه نهفته است یک ماده شیمیایی است که در پلاستیک ی می شود و می تواند به مواد غذایی برسد و در باروری و حتی رشد جنین موثر باشد به جای غذاهای کنسروی حاوی از میوه ها شعر کودکانه و سبزی ها استفاده کنید اما به خاطر داشته باشید که حسابی آنها را بشویید تا آفات آن دفع شود نوع دیگری از پلاستیک که خطرناک است فتالات است اما هنوز اثرات بالقوه قرار گرفتن انسان در معرض فتالات توسط داروها و محصولات بهداشتی شناخته نشده و تحقیقات بیشتری لازم است بی خیال عطر شوید وقت آن است درباره عطری که استفاده می کنید تجدید نظر معرفی نامزدهای بخش کودک‌ و نوجوان دوازدهمین جشنواره شعر فجر کنید عطر حاوی مواد شیمیایی است که من است سطح هوون را مختل کرده و بر باروری و ایجاد شیر مادر هنگام بارداری اثر بگذارد از محصولاتی که فتالات دارند یا حاوی اسانس های مصنوعی هستند، استفاده نکنید روی برچسب عطرها معمولا مواد شیمیایی به کار رفته در آن نوشته نمی شود بنابراین بهترین کار این است که در این دوران از زدن عطر خودداری کنید شعر کودکانه رنگ مو، فقط گیاهی خوشبختانه تا زمانی که می خواهید اقدام به بارداری کنید می توانید موهای تان را رنگ کنید اما مطمئن شوید که حاوی مواد شیمیایی مضر نیست بیشتر رنگ های مو در حال حاضر پایه گیاهی دارد و به این ترتیب رنگ کردن موها در طول بارداری نیز نگرانی ایجاد نمی کند زیرا از طریق پوست جذب نمی شود توصیه می شود زنان از رنگ موهای با پایه شعر کودک ترانه شاد گیلان زیبا گیاهی استفاده کنند در صورتی که در بارداری بخواهید از رنگ مو استفاده کنید بهتر است بعد از هفته بارداری این کار را بکنید تا ارگان های جنین تکمیل شده باشد ک های ضد پیری، خطرناکند هنگامی که می خواهید اقدام به بارداری کنید، از کیف لوازم آرایش تان لوازمی مانند پنکیک که حاوی رتینوئید بوده و و چروک را کاهش می دهد خارج کنید رتینوئیدها شعر کودکانه یک دسته از ترکیبات مرتبط با ویتامین هستند که وقتی به صورت خوراکی مصرف می شوند می توانند مانع رشد جنین شوند بنابراین به مادرانی که در تلاش برای باردار شدن هستند توصیه می شود از این ک ها استفاده نکنند

مواد جایگزین رتینول در این دوران اسید گلیکولیک و ویتامین هستند مل ها را بدون نسخه مصرف نکنید وقتی درباره داروهای بدون نسخه صحبت شعر کودک دریاچه آبی می شود به این معناست که این داروها روی زنان باردار آزمایش نشده و عوارض آن مشخص نیست بنابراین بهتر است از محصولات زیبایی و بهداشتی بدون تجویز پزشک استفاده نکنید بهتر است به محض اینکه متوجه بارداریتان شدید استفاده از هر نوع دارو و مل و محصولات بهداشتی را کنار بگذارید و به پزشکتان اع دهید تا او رژیم غذایی را بررسی و تنظیم کنید و در شعر کودکانه صورت لزوم دارو تجویز کند اسکراب ها و صابون های بدون پارابن باشند فراموش نکنید لیست مواد به کار رفته در شامپو، کاندیشنر و صابونتان را بخوانید پارابن نوعی نگهدارنده به منظور جلوگیری از رشد باکتری هاست و توانایی این را دارد که تولید استروژن کند در حالی که هر فردی چه چه زن بدنش استروژن تولید می کند و تولید بیش از حد آن بر باروری شعر کودکانه اثر می گذارد استروژن هوون ها را در هر دو جنس تنظیم می کند و زمانی که هوون ها از تعادل خارج شوند شانس ایجاد تخ یا اسپ سالم کاهش پیدا می کند بنابراین در محصولاتی که تهیه می کنید حتما دقت کنید که موادی مانند پروپیل پارابن، اتیل پارابن و وجود نداشته باشد و ماه قبل از بارداری و بعد از آن از استفاده از آنها خودداری کنید حسابی خسته شعر کودک درباره مادر اید و تنها چیزی که به آن نیاز دارید یک خواب راحت است اما چه چیزی مانع رسیدن به چنین آرزوی ساده ای می شود؟ شاید باور نکنید اما به دلیل شرایطی که در آن قرار دارید من است یک تغییر ساده در عادات غذایی یا سبک زندگی تان خواب راحت را از شما بگیرد با هم برخی موانع خواب شبانه را مرور می کنیم آخر شب هوس غذا می کنید شاید با خودتان فکر می کنید شعر کودکانه که جنین گرسنه است و هرطور شده باید به او غذا برسانید اما یادتان باشد درهراز شبانه روز نباید این کار را بکنید آب و غذا را تنها دو قبل از خواب می توانید مصرف کنید چون من است باعث ریفلاکس یا تپش قلب شود ضمن آنکه حتی می تواند عامل شب بیداری و ناراحتی تان نیز بشود به پهلو نمی خوابید حتما می دانید که باید به پهلو بخوابید چون باعث می شود شعر کودکانه که میزان فشار به رحم کمتر شده و شما راحت تر نفس بکشید علاوه بر این، وضعیت درست خوابیدن می تواند در کاهش درد کمر نیز موثر باشد براساس پژوهش های جدید خوابیدن به پهلوی چپ می تواند باعث افزایش گردش خون و مواد مغذی به سمت جنین شود بالش خوب ندارید یک بالشت تقریبا سفت بردارید و زیر سر و قسمت فوقانی بدن تان قرار دهید تا چند سانتی متر اختلاف شعر کودکانه سطح ایجاد کند در این حالت فشار کمتری به دیافراگم وارد می شود و تنفس راحت تری خواهید داشت

قرار دادن بالش از شکم محافظت می کند و به خواب راحت تر شما هم ک می کند بهتر است از بالش های سرتاسری برای خوابیدن استفاده کنید تا از همه قسمت های بدن تان مراقبت شود وقتی خواب تان نمی آید، دراز می کشید اگر دیدید خواب تان نمی برد بهتر است به جای شعر کودک ترانه علی کوچولو و غذای خوشمزه دراز کشیدن، بلند شده و چند دقیقه ای مشغول انجام کاری شوید تا خسته شوید بد نیست چرخی در خانه بزنید و لباس ها را تا کنید شاید به نظر عجیب بیاید اما همه ما می دانیم که کارهای خانه برخی اوقات حوصله سر بر هستند اما بهتر است انجامش دهید تا با مزایای آن در ایجاد خواب آلودگی بیشتر آشنا شوید زمانی که کمی آرام شدید به رختخواب برگردید و ببینید شعر کودکانه صوتی که خوابتان می برد یا نه! تختخواب تان راحت نیست رختخواب راحت نقش بسیار مهمی در خواب راحت شما دارد زمانی که به ستون فقرات تان فشاری بیش از اندازه طبیعی وارد می شود یا بالشی با اندازه متفاوت انتخاب می کنید باید منتظر بروز مشکلات در خواب باشید شما در حال حاضر نیاز به راحتی بیشتری دارید و اگر تشک رختخوابتان مناسب نباشد کرد یا گرفتگی شعر کودکانه ماهیچه ها بیشتر خواهد بود به همین دلیل ساده شما نیاز به یک تشک دارد و طبی دارید چرت بعدازظهرتان زیاد است اگر می توانید چرت بزنید حتما این کار را بکنید اما نباید این چرت بیشتر از نیم باشد چون اگر بیشتر از این زمان بخوابید شما به مرحله خواب عمیق خواهید رفت و بنابراین بیدار شدن تان سخت تر خواهد بود درست است که نیم بیشتر نمی توانید شعر کودکانه چرت بزنید اما این نیم را چند بار در روز می توانید تکرار کنید دما را کم نمی کنید دمای بدن شما در دوران بارداری افزایش خواهد داشت و بنابراین همیشه احساس گا خواهید کرد و اگر اتاق تان بیش از حد گ باشد دچار مشکلاتی در خواب خواهید شد به همین دلیل باید بهترین دما را برای راحتی تان پیدا کنید برای اغلب افراد دمای درجه سانتی گراد دمای شعر خوانی برای کودکان ایده آلی برای خواب به حساب می آید از تان دل نمی کنید چند دقیقه قبل از رفتن به خواب از هرگونه محرکی از جمله کتاب، ، روزنامه، و هر وسیله ای که نور و صدا داشته باشد دور بمانید همچنین باید از هرگونه فعالیت شدید مانند تمرینات آخر شب یا تمیز کاری خانه خودداری کنید حو باشد در تختخوابتان کارهایی مانند پاسخ به ایمیل یا پرداخت آنلاین قبوض شعر نوجوان نیلوفر را انجام ندهید بدن شما باید بداند که تختخواب جای استراحت است و برهمین اساس باید آن را عادت دهید چراغ ها را خاموش کنید اتاق تان را تاریک و آرام کنید اگر از زنگ چراغ دار استفاده می کنید کاری کنید که نور آن به صورتتان نخورد یک تکه پارچه روی آن قرار دهید یا آن را بچرخانید نور چراغ می تواند خواب طبیعی را از شما بگیرد و با مهار ترشح شعر کودکانه هوون ملاتونین چرخه خواب را مختل کند

بنابراین از پرده های کلفت استفاده کنید که آفتاب روز، خوابتان را به هم نزند وقتی نوزادی به دنیا می آید، همه از رسیدن این تازه وارد خوشحال هستند، اما برای بعضی خانواده ها این خوشحالی زیاد طول نمی كشد، چون می فهمند كه عزیزدردانه شان، مبتلا به بیماری است، بیماریی كه با خودشان می گویند چطور ممكن شعر کودکانه است با آن همه آزمایش و مراقبت پیش از زایمان، پزشك آنها را نسبت به این موضوع مطلع نكرده است؟ اما آيا اصلا پزشك می تواند همه بیماری های مربوط به نوزاد را تشخیص بدهد؟ چه بیماری هایی قابل تشخیص هستند و چه بیماری هایی نه؟ برای پیشگیری از این كه جنین سالم، به یك نوزاد بیمار تبدیل نشود باید چه كار كرد؟ اینها سوالاتی است كه دكتر اكبر كوشانفر، شعر کودک درباره بازی پزشك اطفال و استاد دانشگاه شهید بهشتی، در گفت وگو با نی نی سایت به آنها پاسخ می دهد سابقه خانوادگی را جدی بگیرید مهمترین مساله برای پیشگیری از این كه نوزاد دچار بیماری های قابل پیش بینی مانند عقب ادگی ذهنی یا جسمی یعنی مشكلی در حركت اندام ها شود، توجه به سابقه خانوادگی است اگر در خانواده فرزندی مبتلا به بيماری باشد، باید حتما پیش شعر کودکانه صوتی از تولد فرزند بعدی مشورت های لازم با پزشك انجام شود، حتی اگر به جز فرزند، فردی از فامیل دچار بیماری خاصی باشد، باز هم لازم است پزشك را در جریان قرار بدهند تا نسبت به آن بیماری حساسیت ها و دقت بیشتری شود و پزشك با غربالگری و آزمایش های لازم، احتمال ابتلا به آن را مد نظر قرار بدهد مصرف دارو هم می تواند خطرناك باشد مصرف خودسرانه دارو شعر کودک درباره مادربزرگ توسط مادر در به خطر ادن سلامت نوزاد بی تاثیر نیست مصرف بدون تجویز دارو در شرایط عادی و به خودی خود می تواند عواقب زیادی داشته باشد ولی اگر یك مادر باردار هستید، باید بیشتر از گذشته حو جمع باشد كه چه داروهایی مصرف می كنید چون ممكن است جنینی كه سالم است، در اثر مصرف این داروها دچار مشكلات جسمی یا ذهنی شود این داروها مخصوصا اگر شامل بررسی شعر کودک و نوجوان با حضور رحماندوست داروهای اعصاب و روان، آرام بخش ها یا آنتی بیوتیك ها باشد، خطر زیادی دارد، پس حتی اگر در ابتدای بارداری هستید، حو به داروهایی كه مصرف می كنید باشد كه سلامت فرزندتان را به خطر نیندازید فعالیت فیزیكی، در حد معمول اگر پیاده روی یا ورزش های مخصوص دوران بارداری می كنید اشكالی ندارد، اما دقت كنید كه فعالیت های بیش از حد معمول، جابه شعر نوجوان برکه جا كردن بارهای سنگین، انجام وظایف سخت جسمی و مشابه این موارد می تواند به سلامت ذهنی و جسمی جنین آسیب بزند فعالیت هایی كه به خستگی مادر منجر شود یا به شكم مادر ضربه وارد كند، همگی ممكن است سلامت نوزاد را خدشه دار كند و به یك اتفاق غیرقابل بازگشت در نوزاد تبدیل شود تغذیه مناسب، از اولویت ها یكی از اولویت هایی كه باید به عنوان یك مادر شعر کودک درباره دکتر باردار مد نظر داشته باشید، توجه به تغذیه مناسب است ویتامین هایی كه پزشك تجویز می كند، قرص هایی با تركیبات آهن، زینك و بعضی موادی كه پزشك متخصص تشخیص داده باشد را نباید فراموش كرد و بعضی از این مولتی ویتامین ها را باید در دوران شیردهی هم ادامه داد وعده های غذایی هم لازم است برای مادر باردار افزایش پیدا كند، معمولا پنج وعده غذا در شعر کودکانه روز برای زنان باردار توصیه می شود كه نباید از كنار آن به سادگی گذشت سیگار را فراموش كنید تحقیقات نشان داده مصرف سیگار توسط مادر برای نوزاد ضررهای زیادی دارد، بنابراین اگر نمی توانید یا نمی خواهید سیگار را ترك كنید، بهتر است فرزنددار شدن را فراموش كنید یا عواقب و تبعات آن یعنی داشتن یك نوزاد غیرسالم را بپذیرید! مصرف سیگار نه شعر کودکانه تنها در دوران بارداری، بلكه در دوران شیردهی هم باید كنار گذاشته شود و در غیر این صورت، فرزندی با بیماری های ذهنی، تولد زودرس، زایمان سخت و در انتظار خواهد بود زایمان در زمان و مكان نادرست نحوه زایمان هم می تواند نوزاد را دچار مشكلاتی كند كه بیشتر، مشكلات جسمی هستند درواقع ممكن است جنینی در تمام مدت بارداری سالم باشد اما در شعر کودکانه زمان تولد دچار مشكلاتی شود اگر زمان زایمان زودتر یا دیرتر باشد یا فشارهایی به نوزاد حین به دنیا آمدن وارد شود، می تواند او را دچار مشكلاتی كند كه بعضی از این عواقب، جبران نذیرند بنابراین هم والدین و هم پزشكان، پرستاران و ماماها می توانند با انجام آزمایش های لازم و دقت در زمان تولد نوزاد، به حفظ سلامت مادر و فرزندش كمك كنند این شعر کودکانه سه ماه حیاتی را از دست ندهید فراموش نكنید كه سه ماه اول بارداری اهمیت خیلی زیادی دارد بنابراین مراجعه به پزشك متخصص و انجام سونوگرافی و آزمایش را به تعویق نیندازید این اهمیت به آن دلیل است كه اگر در سونوگرافی یا آزمایش ها مشخص شود نوزاد مشكلی دارد، امكان سقط وجود دارد ولی بعد از آن، با توجه به این كه روح در جنین دمیده شده، دیگر امكان شعر کودکانه سقط وجود ندارد، بنابراین نباید این سه ماه حیاتی را از دست داد سند داون قابل تشخیص است؟ یكی از مهمترین نگرانی هایی كه مادران باردار نسبت به سلامت فرزندشان دارند، ابتلا به سند داون یا در اصح معمول، منگولیسم است

سند داون، اختلالی است كه در كروموزوم وجود دارد و گاهی دیده شده كه در ماه های ابتدایی و حتی در مواردی در ماه های پایانی بارداری شعر کودکانه صوتی هم تشخیص داده نمی شود و پزشك و والدین، بعد از تولد نوزاد، تازه متوجه این اختلال كروموزومی می شوند بنابراین برای پیشگیری از ابتلای فرزند به این بیماری باید چه كار كرد؟ باید قبل از باردار شدن كنترل كرد و آزمایش های لازم را انجام داد، مخصوصا اگر آن خانواده فرزند دیگر یا عضوی از خانواده را داشته باشد كه سند داون دارد اوتیسم را می شعر کودکانه توان در جنین تشخیص داد؟ اوتیسم بیماریی است كه با توجه به شناخته شدن بیشتر آن در جامعه مان، نگرانی زیادی نسبت به آن به وجود آمده است اوتیسم، اختلال نافذ رشد است یعنی بیماریی كه در آن، رشد جسمی جنین طبیعی است و نوزاد از نظر ظاهری به شكل طبیعی متولد می شود اما از نظر فكری و رفتاری دچار محدودیت هایی است بنابراین چون رشد جسمی جنین و نوزاد شعر کودکانه صوتی طبیعی است، در دوران بارداری، قابل تشخیص نیست و بعد از آن است كه رفته رفته با رفتارهای كودك، مشخص می شود كه دچار اوتیسم است مشكلات جسمی، بیشترین مشكلات قابل تشخیص آنچه در آزمایش های دوران بارداری بیشترین قابلیت تشخیص توسط پزشك را دارد، بیماری های جسمی است، این كه اندام هایی وجود نداشته باشند، دچار نقصان یا كوتاهی و بلندی باشند شعر کودک درباره پلیس و مسائلی از این قبیل، بیشترین امكان تشخیص را در سونوگرافی ها و آزمایش ها دارد این كه دور سر جنین كوچك باشد، دست، پا یا سایر اندام جنین شكل نگرفته باشد در عكس ها دیده می شود ولی مواردی مانند مشكلات ذهنی، نابینایی، ناشنوایی و موارد مشابه، در دوران جنینی قابل تشخیص نیستند بارداری در سنین مناسب، فضای آرام و بدون تنشی كه برای مادر باید شعر کودکانه وجود داشته باشد، پرهیز از ازدواج فامیلی همگي از مواردی است كه مي تواند بروز اين بيماری را كم كند مطالعات اخیر نشان می دهد که بارداری مجدد کمتر از ۱۸ ماه بعد از زایمان می تواند منجر به بالا رفتن خطر زایمان زودهنگام گردد دکتر امیلی دی فرانکو محقق و استاد دانشگاه سینسیناتی در این خصوص می گوید بترین خطرات زایمان رابطه مستقیمی دارند کارگاه آموزش شعر کودک در موسسه هفت اقیلم با بارداری های پیی بافاصله زمانی کم طی تحقیقی که دکتر دی فرانکو در دپارتمان سلامت کودک ایالت اوهایو انجام داد با بررسی سوابق ۴۵۴۷۱۶ مورد زایمان مادرانی که حداقل دو زایمان در طی شش سال داشتند به این نتیجه رسید زنانی که اقدام به تلاش مجدد برای بارداری در همان سال تولد می کنند دو برابر بیشتر در معرض زایمان پیش از موعد قبل از هفته شعر کودکانه ۳۹ بارداری قرار دارند نتیجه مطالعات دکتر دی فرانکو که در ژورنال بین المللی زنان و زایمان منتشر گشت به این نکته اشاره دارد که یک وقفه ۱۸ ماهه از زایمان تا بارداری مجدد، خطر زایمان زودهنگام را کاهش می دهد دکتر فرانسیس چانگ متخصص زنان و زایمان در بیمارستان در لس آنجلس معتقد است زایمان زودهنگام، خطر ابتلا به مرگ نوزاد را در چهار شعر نوجوان باران هفته اول زندگی افزایش می دهد، این خطرات شامل نارسایی در رشد ریه و ارگان ها می باشند، به عقیده دکتر چانگ بهتر است تا با بررسی همه جانبه، جلوی تمام خاطرات احتمالی گرفته شود دکتر چانگ تأکید می کند زمانی که جنین در رحم شکل می گیرد شمارش روزها از اهمیت بالایی برخوردارند زیرا زمان نگهداری یک نوزاد ۳۸ هفته و ۶ روزه با یک نوزاد ۳۹ هفته شعر کودکانه ای در واحد ویژه مراقبت های نوزادان متفاوت است بنا به گزارش مراکز کنترل و پیشگیری بیماری ها، یکی از هر هشت نوزاد متولدشده در ایالات متحده قبل از هفته سی و هفتم بارداری متولد می شود دکتر چانگ اذعان می کند زوج هایی که تصمیم به بارداری مجدد دارند می بایست عل متعددی را لحاظ کرده و سنجیده عمل کنند علاوه بر فاصله زمانی بین بارداری شعر کودک درباره بهداشت ها عل دیگری مانند مصرف سیگار، سن و شرایط مالی و نیز بر خطر زایمان زودرس تأثیرگذار می باشند کلسترول باعث تولید هوون هایی می شود که در بارداری تأثیرگذار است کلسترول اسمش بد دررفته است و ما کلسترول را تنها با این ۲ مشخصه می شناسیم کلسترول بالا باعث حمله قلبی و سکته می شود و کلسترول پایین منجر به اختلال در هوون ها و پایین آمدن میل شعر کودکانه جنسی می گردد اما این موادِ بر پایه چربی برای برخی از عملکردهای اساسی بدن ضروری هستند این موارد شامل ایجاد غشای سلولی، نجات رگ های خونی، محافظت از رشته های عصبی، ک به تولید ویتامین در بدن و همین طور تولید اسیدهای صفراوی و هوون هایی که برای بارداری ضروری هستند دکتر لورن راث استادیار زنان و زایمان بخش غدد درون ریز و باروری دانشکده شعر کودکانه پزشکی دانشگاه کلرادو در این خصوص می گوید کلسترول ماده تشکیل دهنده هوون های استروئیدی مانند استروژن و تستوسترون می باشد که در زنان و ان از اهمیت بالایی برخوردار است او معتقد است که هوون ها در فرایندهای تولیدمثلی مانند آماده سازی تخ ها و اسپ ها و همینطور آماده سازی رحم برای جنین نقش بسیار تعیین کننده ای دارند

کلسترول با پروتئین شعر کودک ترانه خانواده ها در جریان خون ترکیب شده و لیپوپروتئین با چگالی بالا و چگالی پایین تولید می کنند کلسترول را به های بدن منتقل می کند؛ و اگرچه به کلسترول بد معروف شده است در فرایند عضله سازی ک شایانی می کند؛ اما یا کلسترول خوب کلسترول را به غده فوق کلیوی و تخمدان برای تولید هوون ها می رساند و کلسترول باقی مانده را برای فرآوری و دفع در کبد مصرف می شعر کودکانه صوتی کند ذرات کوچک تر که تری گلیسیرید نامیده می شوند درون و گنجانده شده اند بدن ما کلسترول را از دو طریق جذب می کند کبد که مقدار کلسترول موردنیاز بدن را فراهم می کند و روش دیگر مصرف غذاها ازجمله گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ و محصولات لبنی به عقیده دکتر راث میزان سطوح نال کلسترول به عل فردی مرتبط با بیماری های قلبی گی دارد سطح ایدئال شعر کودکانه در مورد کتاب برای زنان بدون عل خطرساز، بالاتر از ۵۰ میلی گ و سطح ایدئال بین ۱۰۰ تا ۱۲۹ میلی گ می باشد همچنین سطح مطلوب تری گلیسیرید کمتر از ۱۵۰ میلی گ است راه های متعددی برای ثابت نگه داشتن سطح کلسترول سالم وجود دارد دکتر راث بر رژیم غذایی متعادل تأکید دارد کاهش چربی اشباع شده و افزایش مصرف فیبر وی همچنین به مصرف روغن ماهی ۲ تا ۳ بار در هفته شعر کودکانه تأکید دارد از مصرف ماهی هایی که دارای سطح جیوه بالا هستند بپرهیزید ، از مغزها استفاده کنید و چای سبز بنوشید به گفته دکتر راث کاهش کلسترول بد بر کلسترول خوب نیز تأثیر می گذارد، بنابراین ورزش از اهمیت بالایی برخوردار است وی ورزش های هوازی مانند پیاده روی، دویدن، شنا، دوچرخه سواری و رقص را به مدت ۳۰ دقیقه در روز و چند روز در هفته شعر کودکانه توصیه می کند به گفته دکتر راث، تأثیر مستقیم کلسترول بر باروری هنوز به طورقطع مشخص نشده است ولی با این حال، شواهدی وجود دارد که داروهایی که برای کاهش کلسترول استفاده می شوند، باعث ایجاد اختلال در رشد جنین می شوند در این صورت چنانچه شما از داروهای کاهنده کلسترول استفاده می کنید و قصد باردارشدن دارید داروها را حداقل ۳ ماه قبل از شعر کودکانه بارداری کنار بگذارید در انتها دکتر راث توصیه می کند که حتماً با پزشکتان در خصوص سلامتی تان و خطرات پیش از بارداری مشورت کنید به طورکلی، یک الگوی زندگی سالم، وضعیت جسمانی و روانی شما را بهبود می بخشد و منجر به کاهش تأثیر منفی کلسترول در دوران بارداری می گردد اغلب خانم ها درباره انجام تست پ اسمیر و معاینه ماهانه سینه نکاتی را شعر کودک شب و ستاره شنیده اند و می دانند که هر چند وقت یکبار باید برای معاینه لگن به پزشک متخصص زنان مراجعه کنند اما خیلی از ما نمی دانیم که برای حفظ سلامت عمومی مان به تست های دیگری هم نیاز داریم که بالا و پایین شدن هایشان شاید ربطی به دستگاه تناسلی هم نداشته باشند اما سلامت را به طور جدی به خطر می اندازند آزمایش چربی خون و کلسترول کلسترول یک نوع پروتئین شعر کودک درباره صبح حاوی چربی است که می تواند در عروق خونی تجمع پیدا کند بنابراین بالا بودن میزان کلسترول خون می تواند پیش بینی کننده خوب بیماری های قلبی و عروقی باشد خانم ها بعد از سن یائسگی در معرض افزایش کلسترول خون قرار می گیرند و باید هر چند وقت یکبار سطح این چربی را در خونشان کنترل کنند چطور انجام می شود؟ با آزمایش خون و نتیجه برحسب میلی گ در شعر کودکانه صوتی دسی لیتر گزارش می شود و معمولا سطح تری گلیسرید خون نیز کلسترول اندازه گیری می شود از کی شروع کنیم؟ سالگی به بعد هر چند وقت یکبار آزمایش م؟ هر سال یکبار البته اگر نتیجه تست بالا باشد پزشک شما احتمالا توصیه می کند که هر شش ماه یکبار میزان چربی خونتان را کنترل کنید آزمایش فشار خون شاید کنترل فشار خون خیلی ساده به نظر برسد اما شعر کودک ترانه قدردانی یکی از مهم ترین تست هایی است که می تواند از سلامت شما در حال و آینده مراقبت کند

بعضی ها فکر می کنند که ها هستند که در معرض فشار خون بالا قرار می گیرند در حالی که امروز خانم با فشار خون بالا در جهان زندگی می کنند! و جالب است بدانید آمار مرگ و میر سالانه خانم ها از بیماری های قلبی بیشتر از ان است اگر فشار خون بالاتر از / باشد به قلب شما شعر کودک درباره پاییز استرس وارد می کند و ریسک سکته و حملات قلبی را بالا می برد میزان نال فشار خون حدود / است چطور انجام می شود؟ با یک دستگاه فشار خون که کاف آن به دور بازو ه می شود از کی شروع کنیم؟ در هر سنی و بهتر است از کودکی شروع شود هر چند وقت یکبار آزمایش م؟ اگر سطح فشار خون نال باشد کنترل سالانه کفایت می کند اما اگر فشار خون بالا بوده یا برای شعر کودکانه کنترل آن دارو مصرف می کنید هر ماه یکبار باید بررسی شوید تست قند خون برای اینکه احتمال ابتلای شما به دیابت بررسی شود، پزشک برای شما تست تحمل گلوکز تجویز می کند که نشان می دهد بدن چقدر برای هضم گلوکز یا قند آماده است خیلی از خانم ها در طول بارداری دچار دیابت می شوند که هم برای مادر و هم برای جنین خطرناک است و اگرچه در اغلب موارد شعر کودکانه دیابت بارداری بعد از زایمان از بین می برد اما بعضی از خانم ها به دنبال دیابت بارداری دچار دیابت نوع دو می شوند چطور انجام می شود؟ آزمایش قند خون ناشتا به دنبال ناشتایی و تست تحمل گلوکز بعد از خوردن یک نوشیدنی قندی از کی شروع کنیم؟ با شروع بارداری یا از سالگی به بعد اگر فرد هیچ علامت یا ریسک فاکتوری نداشته باشد اگر اضافه وزن یا مجموعه شعر «رفتم به باغی» در کتابخانه فردوس فشار خون بالا یا سابقه خانوادگی دیابت دارید باید از سنین کمتر شروع به تست قند کنید هر چند وقت یکبار آزمایش م؟ هر سال یکبار تست دانسیتومتری استخوان درصد از مبتلایان به پوکی استخوان در دنیا خانم ها هستند و این مساله به یک نگرانی جدی برای زنان تبدیل شده است خانم ها پس از یائسگی به دنبال پایین آمدن سطح استروژن در بدنشان به شدت شعر کودک ترانه راستگویی در معرض این بیماری هستند چطور انجام می شود؟ دانسیتومتری با یک نوع ایکس ری ویژه از ستون فقرات، ران و مچ دست در حالی که روی تخت دراز کشیده اید، انجام می شود از کی شروع کنیم؟ در سالگی همه خانم ها باید تست دانسیتومتری استخوان را انجام بدهند ولی اگر سابقه خانوادگی پوکی استخوان دارید یا اگر زود یائسه شده اید یا اگر لاغر بوده و پیش شعر کودک درباره مادربزرگ و پدربزرگ از این دچار شکستگی شده اید همین حالا باید برای انجام دانسیتومتری با پزشکتان صحبت کنید هر چند وقت یکبار آزمایش م؟ هر سال یکبار تست ویتامین ویتامین یک عنصر مهم برای حفظ سلامت و استقامت استخوان ها و جلوگیری از ابتلا به سرطان و انواع عفونت هاست با این حال خیلی از خانم ها دچار کمبود این ویتامین هستند و خودشان خبر ندارند شعر کودکانه چطور انجام می شود؟ یک آزمایش ساده خون می تواند مقدار ویتامین دی را در بدن شما نشان دهد و اگر میزان این ویتامین بین تا نانوگ در میلی لیتر باشد سطح آن در بدن کافی است از کی شروع کنیم؟ سالگی یا کمتر اگر یکی از ریسک فاکتورهای پوکی استخوان را داشته باشید

هر چند وقت یکبار آزمایش م؟ اگر چه تست ویتامین دی جزو تست های لازم خانم ها طبقه شعر کودکانه بندی نشده اما هر روز متخصصان بیشتری به بیمارانشان توصیه می کنند که از سالگی به بعد هر سال میزان ویتامین دی را در بدنشان کنترل کنند کلونوسکوپی سرطان کولورکتال یعنی سرطان بخش های پایینی دستگاه گوارش در درصد موارد قابل دان است اما به این شرط که زود تشخیص داده شود و تشخیص آن نیز بر عهده کولونسکوپی است اما متاسفانه خیلی ها به خصوص شعر کودکانه خانم ها حاضر به انجام این تست نیستند خیلی ها هم فکر می کنند سرطان کولون یک سرطان انه است در حالی که زنان نیز به اندازه ان در معرض ابتلا به این بیماری قرار دارند چطور انجام می شود؟ با یک اسکوپ ساده مجهز به که از طریق مقعد وارد بدن می شود از کی شروع کنیم؟ اگر هیچ ریسک فاکتوری ندارید از سالگی به بعد و در غیر این صورت باید زودتر این شعر کودکانه تست را انجام دهید اگر یکی از اعضای خانواده مثلا در سالگی به سرطان کولون مبتلا شده یا بیماری اش تشخیص داده شده شما باید در سالگی این تست را انجام دهید هر چند وقت یکبار آزمایش م؟ هر سال یک بار تست تیروئید تیروئید یک غده کوچک در گردن است که متابولیسم بدن را تنظیم می کند خانم ها بیش از آقایان در معرض ابتلا به اختلالات تیروئیدی شعر کودکانه هستند که احتمالا به دلیل تاثیر فاکتورهای هوونی در خانم هاست اگر تیروئید پرکار باشد متابولیسم خیلی بالا می رود و باعث کاهش وزن و بی خوابی و می شود و اگر کم کار باشد با علائمی مثل پرخوابی و کاهش متابولیسم پایه و یبوست و است چطور انجام می شود؟ یک آزمایش ساده خون برای اندازه گیری سطح هوونی که باید بین / تا / باشد البته بعضی کارگاه شعر و زندگی برای نوجوانان در موسسه هفت اقیلم از متخصصان معتقدد اندازه گیری سطح تیروکسین یا دقیق تر است از کی شروع کنیم؟ سالگی هر چند وقت یکبار آزمایش م؟ انجمن ملی تیروئید توصیه می کند که تست تیروئید هر تا سال یک بار انجام شود از سالگی به بعد هم این آزمایش باید هر سال انجام شود


خانمها، این آزمایش‌ها را پشت گوش نیاندازید!

which_wordpress_blog: 
https:///?p=|||!!!https://farsinewstoday.wordpress.com/?p=21|||145651819